Es begann vor 5000 Jahren im Sitzen …
Die Wurzeln des Yoga finden ihren Ursprung im indischen Denken. Yoga hat über die Jahrtausende kontinuierlich Wandlungen durchgemacht. Doch seine Botschaft und Lehre sind universell und zeitlos geblieben. Sie vermittelt uns ein ganzheitliches Wissen über unser Wesen als Mensch mitten im Leben.
Yoga (Wortwurzel „yui“) bedeutet übersetzt „Verbundenheit“, „Anbindung“. Einssein als Mensch und als ein Teil der Schöpfung. Die Dinge wertefrei, ungetrübt so wahrnehmen wie sie wirklich sind. In dem wir lernen das Leben anzunehmen, kann sich ein Zustand der inneren Stille, Stabilität, Kraft und Vertrauen in das Leben, Verwurzelung, Zentrierung und ein Gefühl der Zusammengehörigkeit mit allem was existiert entwickeln.
Wer das Potential und die Weisheit des Yogaweges, was er wirklich ist, erfassen möchte, wird die Auseinandersetzung mit seinen philosophischen und geistigen Zusammenhängen einbeziehen.
Vor ca. 2000 Jahren schrieb Patañjali (oder die Patañjali Schule) das Yoga-Sutra – 195 Merksätze, die Quintessenz des „modernen“ Yoga-Verständnisses, die bis heute die theoretische Grundlage der Yogalehre in der Tradition von T. Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar ist. Sie zeigen uns einen Übungsweg auf, wie wir mit den Herausforderungen des Menschseins umgehen und zu einem Zustand der geistigen Ruhe, Ausgeglichenheit und inneren Friedens finden können. Und sie zeigen uns auch die Schritte, die uns dabei unterstützen, diesem Ziel näher zu kommen.
Es ist ein lebensnahes Konzept, das unserem Leben und unserem Tun eine klare Struktur geben kann. Auf diese Weise kann sich ein lebendiger Prozess zur Entwicklung des eigenen Potentials und einer Geisteshaltung mit der wir durch das Leben wandeln und handeln entfalten für ein achtsames Miteinander.
Die Yogalehre in der Tradition von T. Krishnamacharya/T.K.V. Desikachar zeichnet sich durch eine auf die eigenen körperlichen Möglichkeiten ausgerichtete Yogapraxis aus, und ermöglicht somit jedem Menschen Yoga zu praktizieren, unabhängig vom Alter oder persönlicher körperlicher Gegebenheit. Im harmonischen Fluss der Bewegungen wird uns unser Körper und die Kraft des Atems bewusst, wir erspüren und respektieren unsere Grenzen.
Yoga ist immer da und zeigt sich in Allem. In jeder Geste, in jeder Handlung, in jedem Augenblick.

Yoga ist jener innere Zustand,
in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen.

(Patañjali Yoga Sutra 1.2)

Die Kurse sind als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert
und von den teilnehmenden Krankenkassen bezuschusst.
Bitte mitbringen (wenn vorhanden): Yogamatte, Kissen oder Bänkchen, Decke, bequeme Kleidung.
Yoga Tage
Momente zum Innezuhalten, Krafttanken und zur inneren Ruhe finden
Praxis für Physiotherapie &
medizinische Fitness
Egenolfstraße 38a
65599 Dornburg-Frickhofen
Sa., 8. November 2025 (10:00 - 17:00 Uhr)
Thema: Innehalten - Erden - Loslassen - Stille
Preise: 50 €
Bitte leichtes (veganes/vegetarisches) Mittagessen mitbringen.
Anmeldung:
Tel.: +49 (0)1573 - 6 74 07 26
Yoga in der Gruppe
In Gemeinschaft Yoga üben und erleben heißt sich gegenseitig zu motivieren, zu tragen, achtsames miteinander zu kultivieren und miteinander zu wachsen.
Praxis für Physiotherapie &
medizinische Fitness
Egenolfstraße 38a
65599 Dornburg-Frickhofen
Mo. 10:00 - 11:30 Uhr
Mi. 19:45 - 21:15 Uhr
Je 10 x á 90 Min.
Gesamtpreis: 120,- €
Anmeldung:
info@mitten-im-leben-sein.com
Tel.: +49 (0)1573 - 6 74 07 26
Herzensbergschule, Hadamar
(Außenstelle Hadamar)
Nonnengasse 32a
65589 Hadamar
Mo. 17:45 - 19:15 Uhr
Haus Jahnstrasse, Limburg
Jahnstrasse 7
65549 Limburg
Do. 19:00 - 20:30 Uhr
Je 12 x á 90 Min.
Preise & Anmeldung:
Haus der Vereine
Rudolf-Dietz-Straße 8
65582 Diez (Freiendiez)
Di. 10:00 - 11:30 Uhr
Mi. 17:30 - 19:00 Uhr
Je 10 x á 90 Min.
Preise & Anmeldung:
www.kvhs-rhein-lahn.de
(Außenstelle Diez)
TuS Attenhausen 1909 e.V.
Dorfgemeinschaftshaus
56370 Attenhausen
Fr. 17:00 - 18:30 Uhr
Preise & Anmeldung:
Yoga individuell
Im Einzel-Unterricht Yoga zu üben heißt, einem auf Ihre aktuellen Bedürfnisse oder momentane Situation gemeinsam entwickelten Konzept zu folgen.
Termin nach Vereinbarung
Preis: 60,- € für 60 Min.
Paket 1: 165,- € für 3 x 60 Minuten
Paket 2: 250,- € für 5 x 60 Minuten
Kontakt:
Tel.: +49 (0)1573 - 6 74 07 26